Ce qui aide le plus dans la psychothérapie de groupe

Qu’est-ce qui aide la psychothérapie de groupe? Il y a suffisamment de facteurs thérapeutiques; de nombreux auteurs et écoles de psychologie en distinguent différents. Certains sont débattus, d’autres, inconditionnellement, sont d’accord. L’un de ces facteurs est le dévouement au groupe.

Il est difficile d’imaginer un membre du groupe qui ne donne rien du tout au groupe. Certains sont plus, certains sont moins. Oui, il y a ceux qui n’ont absolument aucune valeur à parler d’eux-mêmes et de leurs difficultés aux autres, les mêmes «malades».

Habituellement, ils disent: « Comment une personne qui a beaucoup de problèmes peut-elle m’aider? Pourquoi lui dirais-je quelque chose? Comment cela changera-t-il mon état en général, vais-je me sentir mieux ? «  Ce n’est pas seulement le dialogue avec un autre membre du groupe qui aide. Le soutien mutuel aide, la consolation de l’autre dans une situation émotionnelle difficile. Lorsque vous partagez vos problèmes, vous ne parlez pas seulement de vous-même et communiquez quelque chose aux autres, mais vous construisez également le contact émotionnel qui est essentiel pour une thérapie de groupe efficace.

En outre, d’autres noirs de dévouement désintéressé se manifestent : une personne essaie d’être utile à une autre et à un groupe, cherche non seulement à venir attirer l’attention et l’aide du groupe, mais aussi à faire quelque chose lui-même; se sacrifier en s’oubliant, très souvent de nombreux participants consacrent tout le temps et l’énergie du groupe à résoudre le problème aigu de l’un, à ce moment ils comprennent (ou ressentent, et parfois les deux) que le besoin de l’autre est plus fort.

Mon expérience, l’expérience de collègues, ainsi que de nombreux articles et livres montrent que lorsqu’un nouveau membre entre dans un groupe, il est très important pour lui d’entendre d’autres personnes déjà dans le groupe à quel point il était important pour eux d’obtenir du soutien dans le groupe. groupe, alors que plus d’un membre n’a pas besoin de rien en retour. Quelqu’un parlera de la façon dont il a lui-même aidé et cela l’a soutenu et rempli de force.

Si une personne fait partie d’un groupe depuis longtemps et maintient un état constant de fatigue, de confusion, de dépression, de démoralisation. Cela peut être thérapeutique pour lui d’entendre comment il a aidé un autre simplement en faisant preuve d’empathie et d’empathie. Certains, dans de tels moments, ne cachent pas leur surprise sincère et forte. Après tout, ils ne pensaient pas que leur regard sympathique et attentif, leurs paroles de soutien, leurs propres émotions sensibles peuvent avoir un effet thérapeutique positif si puissant sur les autres.

Une personne « déploie ses ailes » lorsqu’elle se rend compte que quelqu’un a besoin de lui, cela lui permet de ne pas trop se concentrer sur ses problèmes, de se distancier d’eux. Parfois, le participant est tellement immergé en lui-même et ne remarque pas les tentatives des autres pour l’aider, il n’a pas la possibilité de changer quelque chose jusqu’à ce que la distance nécessaire entre lui et ses difficultés apparaisse. Parfois, vous avez juste besoin de vous regarder et de regarder les problèmes avec un aspect frais et non flou. il n’a pas la possibilité de changer quelque chose jusqu’à ce qu’il y ait une distance nécessaire entre lui et ses difficultés.

Parfois, vous avez juste besoin de vous regarder et de regarder les problèmes avec un aspect frais et non flou. il n’a pas la possibilité de changer quelque chose jusqu’à ce qu’il y ait une distance nécessaire entre lui et ses difficultés. Parfois, vous avez juste besoin de vous regarder et de regarder les problèmes avec un aspect frais et non flou.

Il est important pour l’analyste de groupe de maintenir et d’encourager le don désintéressé dans le groupe. Il est impossible de construire une relation équilibrée. L’équilibre dans lequel une personne a donné et reçu le même montant est fantastique et impossible à atteindre dans la vie réelle et dans un vrai groupe thérapeutique.

Les meilleurs résultats thérapeutiques sont obtenus par les membres du groupe qui s’efforcent de donner plus que de recevoir, bien sûr, il y a aussi un certain avantage ici et l’analyste de groupe doit le ressentir. Le plus grand rôle dans la récupération est joué par non, pas le thérapeute du groupe, mais les autres membres!

Pour la plupart, les sites eux-mêmes s’entraident, se soutiennent, inspirent la foi en un avenir heureux, se calment en cas d’échec, comprennent les difficultés. Et surtout, ils se sentent et échangent des sentiments.