Pourquoi l’eczéma est-il chronique ?
L’eczéma est une maladie qui se manifeste par une inflammation persistante de la peau qui conduit à des éruptions cutanées, démangeaisons et sécheresse. Cette affection résulte d’une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et immunologiques qui interagissent pour perturber la barrière cutanée et les mécanismes de défense naturels de l’organisme. Quelle est son origine ? Comment le traiter ?
Sommaire
Quelles sont les causes de l’eczéma ?
L’eczéma est une affection inflammatoire chronique de la peau qui se caractérise par des éruptions et des démangeaisons intenses. Elle peut affecter des personnes de tout âge, bien qu’elle soit souvent diagnostiquée chez les enfants. Nous vous présentons les causes de l’eczéma sur le visage les plus connues.
Facteurs génétiques et environnementaux
Des antécédents familiaux de cette maladie augmentent le risque qu’une personne la développe. Des variations génétiques peuvent affecter la fonction barrière de la peau et compromettre sa capacité à retenir l’hydratation et à protéger contre les agents externes. Certains gènes liés au système immunitaire peuvent également contribuer à une réponse immunitaire exagérée, déclenchant l’inflammation caractéristique de l’eczéma.
Différents éléments de l’environnement peuvent provoquer cette maladie chez les personnes génétiquement prédisposées. Il s’agit notamment de la poussière, des acariens, des moisissures et des poils d’animaux. Les détergents, les savons agressifs et les produits chimiques peuvent aussi endommager la barrière cutanée, facilitant ainsi l’entrée d’allergènes.
Réponse immunitaire et dysfonctionnement de la barrière cutanée
Chez les personnes atteintes, le système immunitaire peut réagir de manière excessive à des stimuli normalement inoffensifs et déclencher une réaction inflammatoire au niveau de la peau. Cette réponse immunitaire hyperactive provoque la libération de substances inflammatoires telles que l’histamine et entraîne des symptômes comme des démangeaisons et des rougeurs.
Une barrière cutanée saine est indispensable pour vous protéger contre les agressions extérieures. Elle peut être compromise si vous souffrez de cette affection, favorisant la pénétration d’allergènes et d’irritants. Des mutations génétiques peuvent altérer la structure de la peau, la rendant plus vulnérable aux facteurs déclenchants environnementaux. Bien que le stress ne soit pas une cause directe de l’eczéma, il peut aggraver les symptômes. Il peut influencer la réponse immunitaire et provoquer des réactions inflammatoires.
Les signes et symptômes courants à surveiller
Les signes et symptômes de l’eczéma varient d’une personne à l’autre. Il existe cependant certains indicateurs que vous pouvez surveiller pour reconnaître cette affection cutanée inflammatoire.
Rougeurs de la peau et démangeaisons intenses
Les zones affectées par l’eczéma présentent le plus souvent des rougeurs, qui peuvent varier en intensité. Les démangeaisons sont également l’un des symptômes de cette affection. Elles peuvent être sévères et contribuer à l’aggravation des lésions cutanées.
Les personnes atteintes peuvent aussi avoir des éruptions cutanées. Celles-ci peuvent prendre différentes formes, notamment des plaques rouges, des vésicules remplies de liquide, des croûtes ou des squames. Elles apparaissent en général dans les zones où la peau plie, comme les coudes, les genoux, le cou et le visage.
Saignements et changements de pigmentation
En raison de la sécheresse et de la fissuration de la peau, des saignements légers peuvent parfois survenir, en particulier si les démangeaisons sont excessives et entraînent des grattages fréquents.
Avec le temps, des changements de pigmentation peuvent aussi survenir sur la peau affectée. Ils peuvent laisser des zones plus claires ou plus foncées.
Peau sèche et œdème
L’eczéma est en général associé à une sécheresse cutanée importante. La peau peut devenir rugueuse, squameuse et sujette aux fissures, ce qui peut augmenter le risque d’infections cutanées. Dans certains cas, cette maladie peut entraîner un œdème localisé, provoquant un gonflement. Elle peut rendre la partie affectée plus sensible. Certaines personnes peuvent aussi ressentir une sensation de brûlure dans les zones touchées. Cela peut contribuer à un inconfort global.
Les symptômes de ces maux peuvent toutefois varier en gravité et chaque personne peut présenter une combinaison unique de manifestations. Le diagnostic et la prise en charge de l’eczéma nécessitent l’avis d’un professionnel de la santé, qui peut recommander des traitements spécifiques adaptés à la situation individuelle de chaque patient.
Comment gérer et traiter l’eczéma chronique ?
La gestion et le traitement de l’eczéma chronique peuvent aider à améliorer la qualité de vie des personnes touchées. Bien qu’il n’y ait pas de cure définitive, plusieurs approches peuvent aider à contrôler les symptômes et à réduire les poussées.
Soins de la peau et traitement par photothérapie
L’hydratation régulière de la peau sert à maintenir une barrière cutanée saine. Les crèmes émollientes peuvent aider à prévenir la sécheresse. Vous devez également éviter d’utiliser des produits irritants. Préférez des savons doux, des détergents hypoallergéniques et évitez les produits parfumés afin de diminuer l’irritation cutanée.
La photothérapie, ou thérapie par la lumière, peut être recommandée dans certains cas d’eczéma sévères. L’exposition contrôlée à la lumière ultraviolette peut permettre de réduire l’inflammation. Les changements brusques de température peuvent aussi aggraver les symptômes de l’eczéma. Protégez-vous alors du froid en hiver et évitez les douches ou bains trop chauds.
Suivi médical régulier et éducation
Un suivi régulier avec un professionnel de la santé est indispensable pour ajuster le plan de traitement en fonction de l’évolution des symptômes.
Comprendre la nature chronique de l’eczéma et recevoir un soutien éducatif peut aussi vous aider à mieux gérer votre condition. Un soutien psychologique peut aussi être bénéfique pour faire face aux défis émotionnels associés à l’eczéma.
Régime anti-inflammatoire et vêtement
Adopter un régime riche en aliments anti-inflammatoires, tels que les fruits et légumes, les poissons gras, les noix et les graines, peut aider à atténuer l’inflammation associée à l’eczéma.
Choisissez également des vêtements amples et évitez les matériaux irritants qui peuvent provoquer des frottements. Préférez, pour ce faire, des tenues en coton. Évitez par ailleurs de vous gratter, même si les démangeaisons sont intenses.
Conseils pour gérer le stress et l’anxiété liés à l’eczéma chronique
Gérer le stress et l’anxiété est un aspect important dans la lutte contre l’eczéma chronique. Ces états émotionnels peuvent exacerber les symptômes de cette affection cutanée. Quelques stratégies éprouvées peuvent aider à atténuer l’impact psychologique de l’eczéma, favorisant ainsi une meilleure gestion de la maladie et une amélioration de la qualité de vie.
Pratiquez la relaxation et ayez une routine régulière
Intégrez des techniques de relaxation dans votre routine quotidienne, comme la méditation, la respiration profonde ou le yoga. Ces pratiques peuvent aider à calmer le système nerveux et à réduire le stress.
Créez aussi une routine quotidienne stable et prévisible. Cela peut inclure des horaires réguliers pour le sommeil, la prise de médicaments, les soins de la peau et d’autres activités importantes.
Faites de l’exercice régulièrement et pratiquez des activités relaxantes
L’exercice physique régulier est bénéfique pour la santé mentale et peut aider à réduire le stress. Choisissez des activités adaptées à vos capacités physiques et intégrez-les progressivement dans votre routine. Vous pouvez aussi vous engager dans des activités qui vous apaisent. Il peut s’agir de la lecture, de l’écoute de musique, du dessin ou tout autre loisir qui favorise la détente.
Apprenez à dire non lorsqu’il le faut et à établir des limites saines. Évitez de vous surmener et accordez-vous le temps nécessaire pour vous reposer.
Vous pouvez aussi partager vos sentiments avec des amis, des membres de la famille ou des groupes de soutien. Le partage d’expériences avec d’autres personnes atteintes d’eczéma peut offrir un soutien émotionnel.
Évitez les déclencheurs de stress et priorisez le sommeil
Identifiez les facteurs de stress spécifiques liés à votre situation et essayez de les réduire autant que possible. Il peut s’agir de la gestion du temps, de la planification des tâches et de la recherche de solutions efficaces. Un sommeil adéquat est aussi important pour la gestion du stress. Établissez une routine de sommeil régulière et créez un environnement propice au repos.
Acceptez aussi que certaines choses ne puissent pas être changées. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler. Cette approche peut vous aider à réduire le sentiment d’impuissance et à renforcer votre résilience.
