Perdre du poids avec le programme Cercle : des résultats en seulement 2 mois !
En France, une personne sur deux est confrontée à des problèmes de surpoids. Un fléau qui favorise le développement des maladies cardiovasculaires, le diabète et même le cancer au sein de la population. Mais les causes de cette flambée n’ont rien de mystérieux. Elles dépendent de plusieurs facteurs et peuvent être endiguées avec un régime spécifique : c’est ce que propose le programme Cercle.
Qu’est-ce que le programme Cercle ?
Le programme Cercle est un protocole sinon, un module de nutrition et de bien-être, conçu par le célèbre médecin Arnaud Cocaul en juin 2023 pour limiter l’expansion fulgurante de l’obésité.
Le plan est basé sur des connaissances scientifiques solides et approuvées. Son échelonnement s’étend sur deux mois pendant lesquels vous êtes suivi de près par des professionnelles expérimentées qui n’ont de plaisir que de vous voir atteindre vos objectifs.
Votre coach spécial veillera personnellement à ce que vous adoptiez une alimentation saine. Le sport n’est donc pas au cœur du programme minceur, même si le module propose toute une série d’activités physiques à réaliser.
D’ailleurs, il faut noter que l’alimentation sans la pratique est presque inutile, autant que peut l’être le sport sans un mode de vie sain.
Et cela, le Dr Arnaud l’a bien compris. C’est pourquoi les adhérents au protocole sont répartis en petit groupe travaillant ensemble pour obtenir les résultats escomptés.
Ce soutien mutuel crée, en effet, un environnement stimulant et encourageant permettant à chaque participant de maintenir sa motivation constante ou même de l’accroître jusqu’à la fin du programme.
Comment fonctionne le Programme Cercle ?
Bien qu’il existe plusieurs plans pour maigrir rapidement, les solutions pour perdre du poids durablement sont très peu nombreuses. Avec le programme Cercle justement, vous pouvez dire adieu à l’effet ‘’Yo-Yo”, processus qui décrit la perte rapide de masse, mais qui entraîne aussitôt une reprise de poids, elle aussi, rapide.
Ainsi, au lieu de vous imposer un régime strict, Cercle préconise plutôt un rééquilibrage alimentaire à long terme. Pour cela, le Dr Arnaud met à votre disposition, 8 vidéos Masterclass qu’il a conçues spécialement pour vous conseiller et vous donner des astuces d’une bonne alimentation.
Dans le tableau suivant, découvrez chaque Masterclass du programme cercle et son contenu.
| Masterclass | Contenu |
| 1 | Aborde la question des bases de l’alimentation, de la fréquence des repas, des portions alimentaires et de l’importance de l’eau. |
| 2 | Traite du sucre, de la manière de mâcher les aliments et de la gestion des écarts alimentaires. |
| 3 | Évoque des graisses alimentaires, de la satiété et de l’importance de l’activité physique. |
| 4 | Aborde le sujet du sel, du choix des aliments et de l’importance du sommeil. |
| 5 | Concerne les « alicaments » , la cuisine saine et la gestion du stress. |
| 6 | Parle des détails de la préparation des repas, de l’environnement alimentaire et du jeûne intermittent |
| 7 | Traite de la psychologie de l’alimentation, de l’alimentation consciente et d’un exercice de contraction de l’estomac |
| 8 | Aborde une fois de plus les « alicaments’’, la gestion du temps et l’importance du sommeil. |
Enfin, il est utile de noter que si vous adhérez au Cercle, vous ne perdez rien, puisque les clients paient uniquement pour les kilos de moins. En d’autres termes, si vous ne réussissez pas à perdre du poids durant les deux mois du programme, vous ne verserez aucun centime à l’institution.
[…] des habitudes de vie ainsi qu’un changement dans les comportements alimentaires. Ainsi, en luttant contre le désordre alimentaire et en adoptant une activité physique régulière et modérée (de type endurance), les résultats, […]