Psychologie : La créativité pour aider

Les psychologues travaillant dans divers domaines utilisent depuis longtemps la thérapie créative dans leur travail. Elle est très productive en travaillant avec des enfants et des adultes, avec des personnes en bonne santé et avec ceux qui souffrent de maladies mentales, somatiques, de déficiences intellectuelles. Nous pouvons dire avec confiance que la thérapie créative est efficace là où les autres méthodes sont impuissantes.

Qu’est-ce que la créativité ?

La créativité est une activité à la suite de laquelle une personne reçoit quelque chose de nouveau et d’original. Le produit de l’activité créatrice est le reflet du monde intérieur d’une personne, de ses sentiments, sensations, pensées, idées, conflits internes. Ce n’est pas pour rien que de nombreux psychologues de recherche sont engagés dans l’étude, l’analyse de la fiction, la peinture, les traités philosophiques et même les travaux de scientifiques célèbres.

Les travaux de ces chercheurs (Charles Darwin, Z. Freud, etc.) indiquent qu’un résultat créatif, même s’il s’agit d’une théorie scientifique, n’est pas seulement un produit intellectuel, mais aussi le reflet de la personnalité du créateur.

Le client n’a besoin d’aucune expérience pour la thérapie créative. Parfois, juste après un tel travail, les clients commencent à dessiner, à écrire de la poésie et de la prose, à danser, à chanter, à coudre et à jouer à l’extérieur du bureau du psychologue. Cela est dû au fait que la thérapie elle-même aide à la divulgation de soi de l’homme et que le client obtient également une expérience positive de l’activité créative elle-même.

Que peut utiliser un psychologue en thérapie créative ?

Tout d’abord, il s’agit de modeler et de dessiner dans diverses techniques, de créer des masques, de la peinture corporelle, de la poterie. La thérapie créative comprend également l’écriture de poésie, de contes de fées et d’histoires. Coudre, créer des poupées, des collages, des compositions à partir de matériaux naturels, travailler avec du sable, créer des mandalas et des amulettes, de l’origami – tout cela est utilisé par les psychologues et les psychothérapeutes dans leur travail.

De nombreux types de thérapie ont leurs racines dans le passé, dans la culture folklorique sacrée. La thérapie par la créativité est étroitement liée à l’art ancien car elle est basée sur la spontanéité et ignore les critères modernes d’évaluation des produits créatifs.

Pourquoi la thérapie créative est-elle efficace?

• La créativité est une sublimation, lorsque certains désirs et besoins interdits sont remplacés, par exemple, par des images artistiques, littéraires et autres afin de réduire le stress mental. Le plus est que la créativité aide à exprimer les sentiments, les attractions, les désirs sous une forme socialement acceptable.
• Les clients peuvent ne pas comprendre les conflits entre les besoins et les interdictions, et le produit de la créativité aide à rapprocher la conscience de ce qui est caché. Le langage de la créativité est aussi symbolique que nos rêves et nos fantasmes, et cette thérapie aide le client à comprendre et à intégrer la signification profonde de ces symboles. Le psychologue peut également utiliser des produits de créativité pour diagnostiquer l’état du client.
• Dans la thérapie avec la créativité, le côté irrationnel de notre psyché est impliqué dans une plus grande mesure, ce qui est responsable des sentiments, de l’intuition, de l’expérience inconsciente, ce qui est également très important, car pour résoudre de nombreuses difficultés dans le monde moderne, il est nécessaire se tourner vers ces ressources. Utiliser uniquement la partie rationnelle peut être inefficace lors de la résolution de problèmes créatifs, lors de la construction de relations étroites, dans des situations nouvelles et inhabituelles où des solutions rapides sont nécessaires.
• La créativité est l’une des façons de travailler avec des sentiments très forts, ainsi que dans les moments où l’expérience est difficile à exprimer avec des mots. C’est pourquoi la thérapie créative s’est imposée dans les cliniques psychiatriques, ainsi que chez les personnes atteintes de maladies somatiques. Cette méthode a été décrite pour la première fois en 1938. Adrian Hill travaille avec des patients tuberculeux.
• Beaucoup de gens ne peignent pas, ne chantent pas, ne dansent pas, parce que quelqu’un d’autre leur a dit dans leur enfance qu’ils n’étaient pas bons dans ce domaine. Beaucoup se considèrent comme adultes et sérieux et ne se livrent donc pas à de telles activités. En thérapie créative, le psychologue encourage toute action créative du client, l’accepte, réduisant ainsi l’anxiété, la tension et la personne se sent plus libre. Le psychologue ne donne pas d’estimations et le client se contente de créer, appréciant le processus. Ainsi, le spécialiste détruit les stéréotypes et montre que le processus de création lui-même est d’une grande valeur.
• La thérapie créative développe des fonctions telles que la perception, l’imagination, la pensée, l’attention. Ceci est d’une grande importance pour les enfants et les adolescents, mais les adultes remarquent également certains changements par eux-mêmes. Les adultes deviennent plus attentifs à leurs changements intérieurs, à leurs sentiments et à leurs sensations.
• Une telle thérapie aide à réduire la peur de la mort, non seulement pour les raisons énumérées ci-dessus, mais aussi parce que la créativité est l’un des moyens de laisser quelque chose derrière, de laisser une «marque».

La thérapie créative est une manière subtile, incroyablement intéressante et efficace de travailler avec les gens qui procure un grand plaisir.