Affiner sa silhouette est le rêve de bon nombre de personnes. Que ce soit pour afficher une allure plus svelte ou maintenir une condition physique satisfaisante, l’atteinte de cet objectif nécessite de la détermination. Sans une feuille de route claire pour guider vos pas, vous pourrez facilement perdre la motivation plutôt que le surplus de … Lire plus
Un vrai moment de plaisir Le petit-déjeuner est à considérer comme un espace-temps privilégié qui aiderait le matin à bien démarrer le quotidien, à se reconnecter avec la réalité avant de se lancer dans une folle journée : famille, travail, courses en tout genre. Un atout santé Atout santé parce qu’il incite à mieux choisir … Lire plus
Que ce soit dans un cadre de régime ou simplement pour profiter de leurs nombreux bienfaits, les baies de goji ont le vent en poupe et sont considérées comme un véritable super-aliment. Comme toute chose, il est important de les consommer avec modération et de savoir combien manger baies de goji par jour. Dans cet article, vous découvrirez comment … Lire plus
Le régime sans résidu est une approche nutritionnelle qui vise à réduire la quantité de fibres alimentaires et autres substances difficilement digestibles dans l’alimentation. Ce type de régime est souvent recommandé pour soulager les troubles digestifs, notamment en cas d’inflammations intestinales ou de diverticulite. Dans cet article, nous explorerons les principes du régime sans résidu, son efficacité … Lire plus
Les régimes alimentaires existent essentiellement pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de forme physique. Parmi eux, le régime protéiné apparu aux États-Unis dans les années 1960 est particulièrement populaire. Bien qu’il se présente aujourd’hui sous plusieurs variantes, c’est un type de régime qui se base essentiellement sur une consommation élevée de … Lire plus
En France, une personne sur deux est confrontée à des problèmes de surpoids. Un fléau qui favorise le développement des maladies cardiovasculaires, le diabète et même le cancer au sein de la population. Mais les causes de cette flambée n’ont rien de mystérieux. Elles dépendent de plusieurs facteurs et peuvent être endiguées avec un régime … Lire plus
Heureuses dispositions ! Pour cette rentrée 2023, vous voici disposé(e), motivé(e) et déterminé(e) comme jamais à maintenir ce dynamisme estival qui vous va si bien. Fort(e) de vos nouvelles résolutions, vous décidez de fuir tous ces régimes draconiens, restrictifs, qui mettent à mal votre silhouette (effets yoyo), votre portefeuille et votre état psychique. Des souvenirs de luttes … Lire plus
Vous avez décidé de prendre en main votre santé et votre silhouette ? Vous êtes à la recherche d’un complément alimentaire pour cibler spécifiquement votre perte de poids et améliorer vos performances sportives ? Ne soyez pas surpris si vous entendez parler des brûleurs de graisse ! Trop souvent mal compris, les brûleurs de graisse ont pour … Lire plus
Aujourd’hui, les effets des probiotiques sur la bonification de la digestion et le renforcement du système immunitaire ne sont plus à prouver. L’actimel est en réalité un yaourt qui est assez riche en probiotiques. Notez que la dose de 100 ml d’Actimel renferme plus de 5 milliards de bactéries probiotiques qui vous procurent un énorme … Lire plus
C’est indéniable, quelle que soit l’activité que vous entreprendrez, il y aura toujours des préjugés véhiculés par votre entourage ou bien votre environnement. Vous pouvez percevoir cela comme un motif de découragement ou au contraire de curiosité. C’est cette dernière démarche qui mène justement à vous poser les premières questions. Si vous vous interrogez sur … Lire plus