Catégorie : Bien-être

Shinrin-yoku est un terme japonais composé du mot « shinrin » qui veut dire « forêt » et du mot « Yoku » qui signifie « bain ». Il a vu le jour en 1982 et se traduit par « bain de forêt ». Il s’agit d’une pratique qui se fait dans les écrins de verdure. Ses nombreux bienfaits expliquent son développement ces dernières années. Elle présente en effet de nombreuses vertus pour le corps et à l’esprit. Cette activité au cœur de la nature a des propriétés apaisantes pour…

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Depuis quelques années, la consommation du CBD et des produits dérivés est de plus en plus répandue en France. Cela s’explique par la souplesse des législations en vigueur, ainsi que les supposées vertus des différents produits. Le cannabidiol se présente sous diverses formes sur le marché. L’une des plus connues est la résine. Découvrez donc tout ce que vous devez savoir à son sujet. La résine de CBD, en quoi ça consiste exactement ? Également appelée pollen, hasch ou shit, la résine de CBD est l’une des plus anciennes formes…

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En raison des risques liés à la sédentarité, vous devez bouger tout au long de la journée. Pour ce faire, il existe une multitude de solutions adaptées à tout type de personne. Quels sont les dangers liés à la sédentarité ? Quelles sont les stratégies à adopter pour rester actif toute la journée ? Quels sont les dangers liés à la sédentarité ? L’augmentation des risques de maladies cardiovasculaires est l’un des principaux dangers liés à la sédentarité. Le manque d’activité physique entraîne une diminution du rythme cardiaque et empêche…

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Les produits CBD continuent de susciter l’intérêt de nombreux consommateurs, en particulier à l’approche des fêtes de Noël où les échanges de cadeaux sont de rigueur. Entre huiles, crèmes, gummies et autres types, les articles à base de CBD ou cannabidiol représentent des présents peu conventionnels lorsque vous cherchez à sortir des sentiers battus pour faire plaisir à vos proches. Cela dit, ces produits ne s’achètent pas n’importe où et ne sont pas non plus destinés à n’importe qui. Bien que l’attrait du CBD augmente rapidement à cette période de…

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Le marché du CBD est actuellement en pleine croissance depuis la modification de la réglementation au profit des producteurs. Depuis, ces derniers varient les produits à base de chanvre afin de répondre aux différents besoins des consommateurs. Grâce à cette offre élargie, vous pouvez tester le CBD de différentes manières, avec divers taux de concentration et modes de consommation. Les gummies font partie des plus appréciés, car en plus d’être faciles à prendre, ils sont proposés en différents arômes pour tous les goûts. Nous vous invitons à tout découvrir sur…

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Rêver permet parfois de libérer l’esprit et de trouver des solutions à de nombreux problèmes.  Cependant, cet état n’est pas contrôlé, et il est même possible d’oublier certaines ou toutes les parties d’un rêve au réveil.  Pour pallier ce problème, il existe des herbes qu’on peut utiliser. Celles-ci permettent notamment de rêver lucidement, ce qui est bénéfique pour le bien-être.  Racine de rêve africain La Racine de rêve africain est également connue sous le nom de Silene Capensis. Elle est originaire du Cap oriental en Afrique du Sud.  Si la…

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Avec nos vies trépidantes et souvent stressantes, trouver des moyens efficaces pour soulager le stress et se détendre devient une quête précieuse. C’est là que les appareils de massage entrent en scène, vous offrant la possibilité de vous relaxer, sans avoir à bouger de chez vous ! Les avantages des appareils de massage pour soulager le stress et se détendre Le stress et la fatigue du quotidien provoquent des tensions et des douleurs musculaires qu’une simple douche chaude ne peut soigner. Heureusement, il existe aujourd’hui une large gamme d’appareils de…

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De plus en plus pratiquée en France, la méditation est une pratique d’origine orientale qui a rejoint le domaine paramédical sous le nom de méditation de pleine conscience. C’est une discipline qui vous permet d’être plus présent pour vous-même en accueillant et en acceptant toutes vos émotions, sensations et situations. Je vous propose de découvrir les principaux bienfaits de la méditation sur votre santé mentale. L’utilisation de la méditation dans le domaine de la santé La méditation est une pratique utilisée aujourd’hui dans le domaine de la santé de diverses…

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La feuille du jujubier est un remède naturel et traditionnel utilisé dans les traitements curatifs en Asie et désormais dans les quatre coins du monde. Cette solution curative permet de soigner un certain nombre d’affections et ceci de façon efficace.  Entre description, utilisation et contre-indication, voici les informations à retenir sur ce remède pour en tirer un meilleur profit. La feuille de jujubier : qu’est-ce que c’est ?  Même si elle ressemble beaucoup à la feuille de sana makki, la feuille du jujubier est légèrement différente, principalement en termes de vertus.…

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Le yoga est une pratique qui combine le corps, l’esprit et l’âme pour promouvoir la santé et le bien-être. Si vous êtes un instructeur de yoga ou un passionné souhaitant partager votre pratique avec d’autres, créer des vidéos de cours de yoga est un excellent moyen d’atteindre un large public. Dans cet article, nous vous guiderons à travers les étapes pour réaliser des vidéos de cours de yoga captivantes, en mettant l’accent sur la retranscription de l’expérience de yoga et sur les équipements nécessaires pour obtenir des résultats professionnels. Nous…

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