La honte d’aller voir un psychologue

Beaucoup de mes clients ont honte d’aller voir un psychologue. Ils craignent que quelqu’un ne l’apprenne. Souvent, même les plus proches ne le savent pas: conjoints, amis, parents, enfants.

Pourquoi une visite chez un psychologue est-elle quelque chose d’interdit, dont on ne parle pas dans le cercle des amis et de la famille.

Psychologue, psychothérapeute, beaucoup s’associent à quelqu’un qui travaille avec des anomalies. Par conséquent, s’il arrivait que vous deviez tourner, alors il est soigneusement caché afin que les rumeurs «Dieu nous en préserve» ne se propagent pas.

La deuxième raison est que dans notre pays, il est généralement admis qu’une personne DEVRAIT faire face seule à toutes les difficultés. S’il ne peut pas et demande de l’aide, alors il est un « faible ». C’est souvent pour cette raison que les gens ont honte de leur conversion ou ne viennent pas du tout. Le plus souvent, j’ai rencontré de telles attitudes chez les hommes.

Parfois, les clients ont peur que d’autres condamnent le gaspillage d’argent, et leurs problèmes peuvent être résolus simplement par un effort de volonté.

Parfois, ils ont peur que les autres assimilent aller voir un psychologue et tomber dans une «secte».

Il ne s’agit probablement pas d’une liste exhaustive de ce qui peut causer de la honte et de la peur chez ceux qui suivent une thérapie ou des conseils.

Bien sûr, ceux qui fréquentent des groupes de psychothérapie ont des craintes distinctes.

Je suis heureux que tant de personnes célèbres arrêtent de cacher le fait qu’elles se tournent vers des consultants, des psychanalystes et des thérapeutes matrimoniaux pour obtenir de l’aide. Parmi ces personnes se trouve le célèbre réalisateur Lars von Trier, qui ne cache pas le fait qu’il a reçu un traitement pour la dépression. Lors d’une séance de psychothérapie, il a eu l’idée du film Melancholy.

Hugh Laurie, un acteur célèbre, s’est tourné vers un psychologue après que la renommée qui s’effondre avec son autre côté a rendu sa vie insupportable.

La chanteuse Shakira a déclaré dans une interview avec le magazine Latina: «J’aime le fait que j’ai une personne qui m’aide à me comprendre. Je le recommande à tous ceux que je connais. Maintenant, beaucoup de mes amis vont à des séances de psychanalyse, et leur vie a changé pour le mieux. Quand j’ai besoin de trouver des réponses à toutes ces questions – « qu’est-ce que je veux? », « Qui suis-je? », « Pourquoi est-ce que je fais encore cela? » – je vais chez mon psychanalyste. « 

Parmi les personnes visitant des psychologues et psychothérapeutes et qui ne cachent pas ce fait: Mickey Rourke, Gwen Stefani, Cameron Diaz, le journaliste russe et ancien militaire Igor Maltsev, l’acteur Dmitry Orlov.

Certains clients ne cachent pas leur expérience avec un psychothérapeute. Un tel exemple est Chronicles of Healing, écrit par Jeannie Elkin en collaboration avec Irwin Yalom. En fait, ce livre est le journal d’un psychothérapeute et d’un client.

Probablement, les opinions sur les psychologues seront toujours différentes. Quelqu’un les gronde, quelqu’un leur en sera reconnaissant, mais j’espère sincèrement que ceux qui ont honte de leur conversion diminueront.

Quel est l’utilité d’un psychologue ?

Le psychologue est un professionnel du comportement humain, de la santé mentale et des émotions. Il est formé pour écouter les personnes en détresse ou qui éprouvent une souffrance physique : la dépression, l’anxiété. Son objectif est d’aider ces individus à trouver les solutions à leurs problèmes et des réponses à leurs différentes questions. A ne pas confondre avec le psychiatre qui est un médecin spécialisé dans le diagnostic et la prescription de psychotropes.

Le psychologue intervient auprès de ces personnes lorsque le soutien de leurs proches est insuffisant, ou lorsqu’ils ont des blocages dans leur vie. Il les aide à travailler sur eux même, à se poser les bonnes questions, et à trouver les réponses qui vont avec. Certains vous diront que le psychologue n’aide pas en réalité, car il n’apporte pas de réponse aux problèmes. Laissez-moi vous dire ce qu’il en est. Le psy, en vous observant, comprend très vite ce qui ne va pas. Il se contente ensuite de vous guider sans influencer vos choix. Il s’agit simplement d’une personne normale qui aide son client à résoudre ses problèmes. Ainsi, consulter un psychologue n’a rien à voir avec le fait de tomber dans une secte. Et à mon avis, on ne devrait pas avoir honte d’avouer que l’on a besoin d’aide.