Les hommes se tournent vers les psychologues pour obtenir de l’aide !

J’entends souvent des critiques négatives de la part de gens sur des hommes qui viennent consulter des psychologues. Habituellement, cela s’accompagne de déclarations selon lesquelles ces hommes sont des «perdants», «insécurisés», «notoires», «anormaux». Cette opinion m’a incité à écrire cet article. J’espère vraiment qu’il sera lu par certains de ceux qui le pensent, et par les hommes qui ne viennent pas aux consultations par crainte d’être condamnés.

Quelles catégories d’hommes sont concernées ?

Je voudrais tout d’abord parler des catégories d’hommes qui demandent de l’aide. Ce sont des hommes d’âges différents, de statuts sociaux différents, des étudiants aux hommes, qui occupent des postes élevés et possèdent une grande entreprise. Ce sont des hommes de différentes professions, des acteurs et artistes aux programmeurs et financiers. Vous pouvez penser que c’est une tromperie, mais, croyez-moi, en raison du secret et de la peur de la condamnation, beaucoup d’hommes ne crieront pas à droite et à gauche que le psychologue avait. Par conséquent, des hommes bénéficiant d’une aide psychologique peuvent être parmi vous. 

Les hommes sont souvent traumatisés psychologiquement, et en cela ils ne sont pas différents des femmes. Ils peuvent manquer de compréhension et de soutien de leur père, d’amour et de tendresse de leur mère. Les hommes ont grandi dans des familles, ce qui signifie qu’ils pourraient être victimes de violences (psychologiques, physiques, sexuelles), témoins de divorce et autres tragédies familiales.

Les hommes auraient pu avoir des années scolaires difficiles avec humiliation et lutte, sentiments forts pendant le service militaire, mauvaise relation ou expérience de travail. Tout cela laisse une empreinte, mais les hommes se taisent. Ils ne se plaignent pas, ne pleurent pas et tombent progressivement dans le piège de leur «pseudo-force» et au lieu de profiter de la vie, ils revivent sans cesse leurs traumatismes.

Avec quels problèmes les hommes viennent-ils le plus souvent ?

Habituellement, ce sont des situations qui vont déjà aux extrêmes. Par exemple, de graves conflits familiaux et une forte probabilité de divorce. Il est bon que de tels hommes viennent dans notre centre avec un partenaire pour une thérapie conjugale et reçoivent une aide réelle.

Souvent, les hommes viennent après une rupture. C’est plus difficile pour le sexe fort que pour les femmes, car elles n’ont pas beaucoup d’expérience de la vie émotionnelle. Les hommes utilisent souvent l’alcool, le travail et les relations désordonnées pour réduire la force de l’expérience, mais ils finissent par se rendre compte que tout cela n’aide pas. Il s’agit de sentiments et ce qu’il faut en faire reste flou pour les hommes.

Les hommes sont souvent confrontés à des problèmes de colère, de jalousie. Habituellement, ce sont des sentiments très forts résultant d’attaques, dont un homme perd le contrôle. Et lorsque ces sentiments interfèrent avec l’établissement de relations, interfèrent avec le travail, le sommeil, la communication, la vie en général, ils se tournent vers des spécialistes. Il s’agit souvent de situations et de conditions vraiment aiguës.

Il est à noter que les hommes sont souvent confrontés au problème de la toxicomanie (toxicomanie, alcoolisme, jeux d’argent, etc.). Cette façon de s’éloigner des expériences, la réalité est très courante chez les hommes. Beaucoup suivent un traitement parallèle avec des narcologues ou vont chez un psychologue pour prolonger la rémission, tandis que certains se rendent compte et admettent qu’ils ne sont dépendants qu’au cours de la psychothérapie.

Une autre difficulté qui pousse les hommes à se tourner vers des psychologues est la faible estime de soi et l’insécurité. Cette incertitude peut concerner des situations de rencontre avec des femmes, de communication avec des personnes de statut, d’âge et de statut social plus élevés. Cette insécurité peut s’exprimer dans l’incapacité de défendre leurs frontières: au travail, à la maison, dans la rue.

Aussi, les hommes peuvent postuler pour du coaching lorsqu’il s’agit des difficultés survenues dans l’équipe de travail, dans la formulation et l’atteinte des buts et objectifs de vie, dans une situation de gestion du temps. Les hommes participent très souvent à des formations commerciales sur les sujets suivants: gestion du temps, prise de parole en public, négociations commerciales, leadership, etc.

Tous ces problèmes énumérés et bien d’autres affectent souvent la santé des hommes. Ils souffrent de maladies du système cardiovasculaire, de cancer, de troubles endocriniens. L’espérance de vie moyenne des hommes en Russie est de 59 ans, ce qui est très court. Dans une certaine mesure, cela est dû au fait que les hommes ne se soucient pas de leur santé physique et psychologique.

Beaucoup de gens peuvent penser qu’un homme «normal» va gérer ses problèmes par lui-même. Premièrement, le mot «normal» n’est pas une bonne définition pour de telles personnes. Je suis d’accord qu’il y a des hommes et des gens en général qui sont psychologiquement très stables, qui ont une santé et une maturité plus grandes que d’autres, mais il y en a peu, ils font plutôt exception à la règle. Et, deuxièmement, ces personnes ne font certainement pas de tragédie du fait qu’elles doivent parfois demander de l’aide, elles considèrent que c’est normal.

Par conséquent, de nombreux hommes viennent aux consultations et, grâce à la capacité d’accepter de l’aide, ils deviennent plus indépendants face aux difficultés émergentes.