Psychologie 

La crise de panique

De nombreux clients me demandent «d’aider à me débarrasser des crises de panique». Chaque seconde de ceux qui ont postulé a déjà contourné «tous les médecins», mais «rien n’y fait». Ces clients fonctionnent avec une terminologie spéciale, décrivent en détail les processus qui se déroulent dans le corps et transmettent facilement les sensations qui surviennent. La moitié restante ne peut pas formuler une demande de psychologue et décrire son état. Que sont les crises de panique et comment se manifestent-elles? Définition tirée de la Grande Encyclopédie médicale: «Les attaques de panique sont des…

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Psychologie 

La honte d’aller voir un psychologue

Beaucoup de mes clients ont honte d’aller voir un psychologue. Ils craignent que quelqu’un ne l’apprenne. Souvent, même les plus proches ne le savent pas: conjoints, amis, parents, enfants. Pourquoi une visite chez un psychologue est-elle quelque chose d’interdit, dont on ne parle pas dans le cercle des amis et de la famille. Psychologue, psychothérapeute, beaucoup s’associent à quelqu’un qui travaille avec des anomalies. Par conséquent, s’il arrivait que vous deviez tourner, alors il est soigneusement caché afin que les rumeurs «Dieu nous en préserve» ne se propagent pas. La deuxième raison est…

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Psychologie 

À propos de la psychothérapie

Lorsqu’une situation difficile survient dans la vie et que vous comprenez qu’il faut se tourner vers un psychothérapeute, il est utile et intéressant de savoir comment tout est organisé et comment se déroule le processus lui-même. J’essaierai de parler brièvement du début de la psychothérapie et de l’organisation du processus. La psychothérapie peut être courte ou longue. La thérapie à court terme peut durer plusieurs mois, tandis que la thérapie à long terme n’a pas intrinsèquement de fin définitive et peut durer plusieurs années. Dans ce cas, la décision de mettre fin à…

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Psychologie 

Psychologie : Comment passer l’hiver ?

De nombreuses personnes éprouvent plus souvent de la tristesse, des imprimés et de l’apathie en hiver qu’en été. Tout récemment, nous avons même reçu la question suivante par courrier: « Bonsoir. Je vous écris de Surgut lointain. Nous avons un très long hiver et chaque année en ce moment je me sens très mal. Je ressens une vraie dépression. Cela arrive. chaque année et ce n’est que maintenant que je me suis rendu compte qu’il fallait faire quelque chose à ce sujet. Sinon, la majeure partie de ma vie se passe dans…

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Psychologie 

Pourquoi les psychologues ne travaillent-ils pas avec la famille et les amis ?

Chaque psychologue ou psychothérapeute en exercice explique périodiquement à ses amis, voisins, parents qu’il ne peut pas travailler avec eux. Personnellement, je dis qu’il y a des raisons éthiques. Parfois ces explications mènent à la compréhension, parfois elles suscitent du ressentiment. Le but de cet article est de vous informer, chers lecteurs, sur les facteurs négatifs qui surviendront lors du traitement ou de la consultation d’un ami, d’un conjoint ou d’un parent. Premièrement, je voudrais noter que ces conclusions ont été tirées non seulement sur des bases théoriques, mais également sur des…

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La peur de parler en public

Il y a une phrase merveilleuse du critique littéraire anglais Samuel Johnson: «La confiance en soi est la première condition préalable à de grands efforts». Il est difficile d’être une personne sûre d’elle-même, et un obstacle à un état aussi merveilleux est notre caractéristique naturelle – la peur. Chaque personne a probablement ressenti à un moment de sa vie de l’insécurité, de la peur, de l’anxiété, de l’inconfort dans certaines situations. Parlons de la peur du public. Tout d’abord, voyons ce qu’est la peur? Les psychologues diront à l’unisson que la peur est une…

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nevrose Psychologie 

Névrose : comment se débarrasser de la névrose avec la psychothérapie ?

Des souvenirs et des sentiments d’enfance traumatisants hantent une personne pendant des années. Par la suite, dans leur contexte, une névrose survient et se développe. Cette douleur spécifique n’est souvent pas reconnue, car elle est diffusée de manière diffuse dans tout le corps et affecte l’état et le comportement. La psychothérapie visant à vivre ces souvenirs peut réduire le niveau des manifestations névrotiques. Qu’est-ce que la névrose ? Les névroses sont des troubles neuropsychiatriques psychogènes (en règle générale, conflictogènes), des maladies de la personnalité résultant d’une violation de relations de vie particulièrement importantes…

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Psychologie 

Vous ressentez de la peur – protection ou punition ?

La peur nous est familière à tous. Tout le monde a rencontré ce sentiment, dans l’enfance, à l’âge adulte, dans la vieillesse. Il n’est pas difficile de reconnaître une personne effrayée même dans une foule immense: l’expression de son visage nous dira mieux que n’importe quel mot ce qu’elle vit. Comment se manifeste la peur ? Imaginez qu’une personne ait peur de l’eau, elle évite délibérément les plans d’eau, se prive du plaisir de nager. Ou une personne a peur des dentistes, elle a mal aux dents, mais elle ne peut même pas…

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Psychologie 

Le mari triche – que faire?

Quand on regarde les photos de mariage des jeunes mariés, il semble que rien ne peut empêcher cette famille nouvellement mariée d’être heureuse. Les jeunes se regardent avec des yeux aimants, leurs visages brillent. Mais le temps passe, les enfants naissent, les problèmes quotidiens apparaissent. L’apparence s’en va, ce qui était souvent le seul lien. La perplexité surgit – je suis le même qu’avant, et il (elle) ne m’admire plus comme avant. Rares sont ceux qui réalisent qu’être la même chose ne suffit pas du tout. Oui, une femme comprend les subtilités de la cuisine,…

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Psychologie 

Règles de la psychothérapie psychanalytique

La psychothérapie psychanalytique, comme tout autre traitement, a ses propres règles, qui visent à créer un cadre qui contribue principalement au rétablissement et à l’amélioration de la qualité de vie. Je vais commencer par la règle la plus importante. La règle la plus importante est que j’agis toujours dans l’intérêt du client et que je les prends en compte avant tout! Tout ce qui se passe pendant la thérapie vise à soulager la souffrance et à améliorer la qualité de vie. C’est pourquoi je ne travaille pas avec des parents et des personnes…

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