Comprendre ses émotions, décrypter ses comportements et améliorer ses relations avec les autres sont des éléments importants de l’équilibre psychologique. Stress, anxiété, manque de confiance en soi, culpabilité ou difficultés relationnelles peuvent influencer notre bien-être et notre quotidien.
La rubrique Psychologie d’AFP Services vous propose des articles accessibles pour mieux comprendre le fonctionnement de l’esprit humain et les mécanismes qui influencent nos pensées, nos réactions et nos décisions.
Nous abordons de nombreux sujets liés à la santé mentale, à la gestion des émotions, aux relations toxiques, à la manipulation psychologique, aux troubles de l’humeur et aux différentes approches de la psychothérapie.
Découvrez également des conseils pour développer votre intelligence émotionnelle, améliorer votre communication et apprendre à mieux vous connaître.
Notre ambition est de rendre la psychologie compréhensible par tous, sans jugement ni simplification excessive, tout en rappelant l’importance d’un accompagnement professionnel lorsque les difficultés psychologiques deviennent envahissantes.
Les manipulateurs sont des personnes qui cherchent à contrôler et influencer les autres pour leur propre bénéfice. Ils utilisent diverses tactiques pour manipuler les émotions et les actions des autres, mais comme tout le monde, ils ont des faiblesses. Cet article explore les 20 choses qu’un manipulateur déteste et qui peuvent vous aider à mieux … Lire plus
Il nous est tous arrivé de rêver d’une personne avec qui on est en conflit. Ces rêves, souvent impactés par nos émotions et nos tensions du quotidien, peuvent laisser un sentiment désagréable et nous obliger à réfléchir sur nos relations avec les autres. L’analyse de ces rêves peut ainsi nous aider à comprendre certains aspects profonds … Lire plus
Ces dernières années, la thérapie de groupe est devenue très courante et il existe également un mythe répandu selon lequel les groupes de psychothérapie ne conviennent qu’aux femmes. En fait, les groupes sont efficaces tant pour les femmes que pour les hommes. Qu’est-ce que la thérapie de groupe? Quelle est l’essence de la méthode? Quels sont leurs avantages? Quels … Lire plus
Qu’est-ce qui aide la psychothérapie de groupe? Il y a suffisamment de facteurs thérapeutiques; de nombreux auteurs et écoles de psychologie en distinguent différents. Certains sont débattus, d’autres, inconditionnellement, sont d’accord. L’un de ces facteurs est le dévouement au groupe. L’importance du dévouement en psychothérapie de groupe Il est difficile d’imaginer un membre du groupe qui ne donne … Lire plus
Quand on regarde les photos de mariage des jeunes mariés, il semble que rien ne peut empêcher cette famille nouvellement mariée d’être heureuse. Les jeunes se regardent avec des yeux aimants, leurs visages brillent. Mais le temps passe, les enfants naissent, les problèmes quotidiens apparaissent. L’apparence s’en va, ce qui était souvent le seul lien. La perplexité surgit … Lire plus
Dans un monde en perpétuel mouvement, où les exigences de la vie moderne peuvent parfois nous éloigner de qui nous sommes vraiment, il faut prendre le temps de se reconnecter à soi-même. L’art de vivre au féminin représente un voyage intérieur, une exploration de notre identité profonde, de notre féminité et de notre pouvoir inné. … Lire plus
Les psychologues travaillant dans divers domaines utilisent depuis longtemps la thérapie créative dans leur travail. Elle est très productive en travaillant avec des enfants et des adultes, avec des personnes en bonne santé et avec ceux qui souffrent de maladies mentales, somatiques, de déficiences intellectuelles. Nous pouvons dire avec confiance que la thérapie créative est efficace là … Lire plus
De nombreux clients me demandent «d’aider à me débarrasser des crises de panique». Chaque seconde de ceux qui ont postulé a déjà contourné «tous les médecins», mais «rien n’y fait». Ces clients fonctionnent avec une terminologie spéciale, décrivent en détail les processus qui se déroulent dans le corps et transmettent facilement les sensations qui surviennent. La moitié restante … Lire plus
J’entends souvent des critiques négatives de la part de gens sur des hommes qui viennent consulter des psychologues. Habituellement, cela s’accompagne de déclarations selon lesquelles ces hommes sont des «perdants», «insécurisés», «notoires», «anormaux». Cette opinion m’a incité à écrire cet article. J’espère vraiment qu’il sera lu par certains de ceux qui le pensent, et par les hommes qui … Lire plus
La peur nous est familière à tous. Tout le monde a rencontré ce sentiment, dans l’enfance, à l’âge adulte, dans la vieillesse. Il n’est pas difficile de reconnaître une personne effrayée même dans une foule immense: l’expression de son visage nous dira mieux que n’importe quel mot ce qu’elle vit. Comment se manifeste la peur ? Imaginez … Lire plus